Dermatologista e professora da Afya Educação Médica João Pessoa explica os riscos de combinar muitos produtos e ativos sem orientação e indica os cuidados essenciais para uma rotina equilibrada
A rotina de skincare que começa com sabonete, hidratante e protetor solar pode ganhar rapidamente novas etapas. Séruns, ácidos, esfoliantes, máscaras e diferentes ativos entram em cena na busca por uma pele mais uniforme, hidratada e jovem. O problema surge quando a busca por resultados faz com que a pele receba mais produtos do que consegue tolerar.
Com a popularização dos cuidados com a pele nas redes sociais, rotinas cada vez mais elaboradas passaram a fazer parte do dia a dia. Séruns, ácidos, esfoliantes, máscaras e diferentes ativos ganharam espaço na busca por uma pele mais uniforme, hidratada e jovem. Para a dermatologista e professora de Medicina da Afya Educação Médica João Pessoa, Marla Rocha, o uso desses produtos precisa considerar as características e as necessidades de cada pele.
“Usar muitos produtos de skincare, especialmente com ativos potentes, pode prejudicar bastante a pele. Essa prática tem se tornado comum devido às tendências digitais, mas muitas vezes resulta no efeito oposto ao desejado, comprometendo a saúde cutânea”, explica a médica.
Barreira cutânea pode ser comprometida
Para entender os efeitos de uma rotina muito carregada, é preciso considerar o papel da barreira cutânea. A camada mais externa da pele, chamada estrato córneo, funciona como uma proteção contra agentes externos, ajuda a manter a hidratação e contribui para preservar o equilíbrio da pele.
“Quando sobrecarregamos a pele com múltiplos ácidos, esfoliantes e ativos concentrados, essa barreira natural sofre agressões contínuas. Ocorre a perda excessiva de água transepidérmica, desequilíbrio do microbioma e enfraquecimento das defesas locais, deixando a pele vulnerável a inflamações, infecções e sensibilidade extrema”, afirma a professora da Afya Educação Médica João Pessoa.
A pele também pode apresentar sinais quando a rotina de cuidados está excessiva. Segundo a médica, algumas mudanças na aparência e na resposta da pele aos produtos podem indicar que é hora de rever os cuidados.
Entre os sinais que merecem atenção estão:
- ardência ou sensação de queimação;
- vermelhidão;
- aumento da sensibilidade;
- ressecamento e descamação;
- textura áspera;
- desconforto com produtos anteriormente bem tolerados;
- surgimento repentino de acne inflamatória ou pequenas bolinhas;
- aumento da oleosidade após um período de ressecamento intenso.
“Ardência, vermelhidão, descamação e aumento da sensibilidade são os indicativos clássicos de que a rotina está pesada demais. Outros sinais incluem sensação de pinicação ou queimação ao aplicar produtos suaves, como o próprio hidratante; textura áspera acompanhada de descamação visível; efeito rebote na oleosidade; e surgimento repentino de acne inflamatória ou pequenas bolinhas devido à irritação crônica”, explica Marla Rocha.
Mistura de ativos exige atenção
A combinação de diferentes ativos é outro ponto que merece cuidado, especialmente quando vários produtos são incorporados à mesma rotina. “Ativos como ácidos glicólico, salicílico, retinoides, vitamina C pura e niacinamida possuem pHs específicos e mecanismos de ação potentes. Misturá-los sem critério pode causar irritação pelo excesso de substâncias sensibilizantes e agravamento de condições pré-existentes, como acne, rosácea, melasma e dermatites”, alerta a dermatologista.
A utilização desses ativos não é necessariamente um problema. A indicação, a concentração, a frequência de aplicação e a combinação entre os produtos precisam considerar as características e as necessidades de cada pele.
A quantidade de etapas da rotina não é o principal parâmetro para avaliar seus cuidados com a pele. Para Marla Rocha, uma rotina adequada deve partir das necessidades individuais e priorizar cuidados essenciais. “Não existe um número mágico de produtos que sirva para todo mundo, pois a rotina deve ser personalizada conforme o tipo de pele, idade e necessidade clínica. No entanto, é importante enfatizar que o básico bem feito é sempre mais seguro e eficaz”.
De acordo com a professora, três cuidados formam uma base importante para a rotina:
- Limpeza suave: remove impurezas sem retirar de maneira excessiva a proteção natural da pele.
- Hidratação: contribui para preservar a integridade da barreira cutânea e manter a umidade.
- Proteção solar: durante o dia, ajuda a reduzir os danos provocados pela radiação ultravioleta, incluindo fotoenvelhecimento e manchas.
A partir dessa base, outros produtos podem ser incorporados conforme a necessidade. Ativos específicos podem ter diferentes finalidades, como controle da acne, tratamento de manchas ou renovação da pele, desde que sejam adequados para cada caso.
Redes sociais exigem atenção aos modismos
A presença do skincare nas redes sociais também modificou a forma como os consumidores descobrem e escolhem produtos. Vídeos com rotinas extensas e recomendações de ativos podem criar a impressão de que uma pele saudável depende de várias etapas.
A resposta aos cosméticos, porém, varia de pessoa para pessoa. “A principal recomendação é adotar o minimalismo consciente e cultivar o ceticismo em relação aos modismos. Filtre as dicas: lembre-se de que o que funciona para o influenciador digital pode não ser adequado para a sua biologia cutânea”, orienta Marla.
Outra recomendação é evitar a introdução de vários produtos ao mesmo tempo. Além de reduzir o risco de sobrecarregar a pele, essa estratégia permite identificar com mais facilidade como ela reage a cada novidade. “Vá devagar: introduza um novo produto por vez, aguardando semanas para observar como a pele reage antes de adicionar outro”.
Para quem pretende utilizar ativos mais potentes ou já apresenta alguma condição dermatológica, a avaliação de um profissional pode ajudar a definir quais produtos são necessários e como incorporá-los à rotina. “Busque orientação profissional: o acompanhamento com um dermatologista evita gastos desnecessários com cosméticos inadequados e protege a saúde da sua pele”, conclui.
